Walka z wysokim cholesterolem
Wysoki cholesterol to jeden z większych problemów w krajach rozwijających się, gdzie spożywa się masowo produkty bogate właśnie w cholesterol oraz cukier. Ich nadmiar przy jednoczesnym niedoborze mikroelementów i substancji prozdrowotnych prowadzi do poważnego zaburzenia
Dieta obniżająca poziom cholesterolu
Nadmierny poziom złego cholesterolu jest główną przyczyną powstawania zmian miażdżycowych w naczyniach. Warto więc przywiązywać uwagę do spożywanych posiłków i dostosować swoją dietę do takiej, która ograniczy poziom złego cholesterolu. Obniżyć cholesterol można dietą, ale
Co robić, aby mieć właściwy poziom cholesterolu
Podwyższony poziom cholesterolu najczęściej mają osoby z nadwagę. Problem ten dotyczy jednak także osób szczupłych, które prowadzą stresujący, mało aktywny tryb życia, a dodatkowo odżywiają się nieregularnie i niezdrowo. Zmiana trybu życia na bardziej aktywny
Jak obniżyć cholesterol sposoby
Zmiana diety i trybu życia pozwala obniżyć poziom cholesterolu bez konieczności zażywania leków. Po stwierdzeniu wysokiego poziomu cholesterolu z diety powinny zniknąć tłuszcze zwierzęce oraz produkty, które zawierają tłuszcze trans:słodycze, utwardzane margaryny, frytki, smażone potrawy.
Czy cholesterol jest zawsze zły?
Nasza wiedza na temat odchudzania i zdrowego stylu życia nie jest zbyt duża, ale chyba każdy z nas słyszał, że cholesterol jest zły i należy się go wystrzegać. Nie do końca jest to jednak prawda.
Zły i dobry cholesterol
Cholesterol to związek, który jest w naturalny sposób wytwarzana przez ludzki organizm, więc jego obecności we krwi nie da się uniknąć. Bez tej substancji niemożliwe jest zachowanie zdrowia, jednocześnie jej nadmiar może być bardzo niebezpieczny
Jak obniżyć skutecznie poziom cholesterolu
Podwyższony poziom cholesterolu pomogą nam obniżyć nie tylko leki, ale także zmiana stylu odżywiania się i sposób życia. Cholesterol jest substancją tłuszczową, dzienne zapotrzebowanie organizmu na cholesterol jest bardzo niewielkie, organizm jest w stanie pokryć
Masz wysoki cholesterol i trójglicerydy? Jest na to dieta
Bycie osobą otyłą wcale nie oznacza, że wyniki zdrowotne związane z pracą wątroby i gospodarką tłuszczową będą jakoś szczególnie zaburzone. Jeśli jednak pojawiły się wyniki badań, które stanowią zagrożenie dla życia i zdrowia należy poważnie
Banany – narzędzie do walki z cholesterolem
Zdrowym i naturalnym narzędziem do walki ze zbyt wysokim poziomem cholesterolu jest owoc banana. Tak, dokładnie banan, czyli tak bardzo smaczny i popularny w naszym kraju owoc. Banan zawiera ogromne pokłady potasu, dlatego jego spożycie
Cholesterol pokonasz odpowiednio się odżywiając
Cholesterol, czyli odkładające się w układzie krwionośnym tkanki tłuszczowe, są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Są niezbędne, ale tylko pod warunkiem, że występują w odpowiednich dawkach. Zbyt duże ilości cholesterolu mogą powodować powstawanie zakrzepów w
Dieta na obniżenie cholesterolu
Chociaż podwyższony poziom cholesterolu może pojawić się praktycznie w każdym wieku, na ten problem narażone są przede wszystkim
Banan – dla nadciśnienia i cholesterolu
Osoby cierpiące na nadciśnienie bądź mające zbyt wysoki poziom cholesterolu powinny zjadać kilka bananów dziennie. Banany zawierają dużą
Walka z wysokim cholesterolem
Wysoki cholesterol to jeden z większych problemów w krajach rozwijających się, gdzie spożywa się masowo produkty bogate właśnie w cholesterol oraz cukier. Ich nadmiar przy jednoczesnym niedoborze mikroelementów i substancji prozdrowotnych prowadzi do poważnego zaburzenia
Jak obniżyć cholesterol sposoby
Zmiana diety i trybu życia pozwala obniżyć poziom cholesterolu bez konieczności zażywania leków. Po stwierdzeniu wysokiego poziomu cholesterolu z diety powinny zniknąć tłuszcze zwierzęce oraz produkty, które zawierają tłuszcze trans:słodycze, utwardzane margaryny, frytki, smażone potrawy.
Czy cholesterol jest zawsze zły?
Nasza wiedza na temat odchudzania i zdrowego stylu życia nie jest zbyt duża, ale chyba każdy z nas słyszał, że cholesterol jest zły i należy się go wystrzegać. Nie do końca jest to jednak prawda.
Zły i dobry cholesterol
Cholesterol to związek, który jest w naturalny sposób wytwarzana przez ludzki organizm, więc jego obecności we krwi nie da się uniknąć. Bez tej substancji niemożliwe jest zachowanie zdrowia, jednocześnie jej nadmiar może być bardzo niebezpieczny
Jak obniżyć skutecznie poziom cholesterolu
Podwyższony poziom cholesterolu pomogą nam obniżyć nie tylko leki, ale także zmiana stylu odżywiania się i sposób życia. Cholesterol jest substancją tłuszczową, dzienne zapotrzebowanie organizmu na cholesterol jest bardzo niewielkie, organizm jest w stanie pokryć
Pozycjonowanie stron
Nieprzerwanie od 2005 roku zajmujemy się Pozycjonowaniem stron. Zaczynaliśmy hobbistycznie, promując strony naszych znajomych oraz
Jak należy dbać o biceps ?
Biceps to jeden z najczęstszych mięśni wybieranych do ćwiczenia ich przez mężczyzn. Od zawsze kojarzył
Ćwiczenia budujące masę ciała
Przy powszechnym braku czasu trudno znaleźć odpowiedni moment na ćwiczenia budujące masę ciała. Warto więc
Gym na powietrzu
Ostatnio bardzo modnym i przynoszącym pozytywne efekty jest street workout, czyli „gym” na powietrzu. Jedni
Koenzym Q10 po co przyjmować ?
Koenzym Q10 w powszechnej świadomości i percepcji ogranicza się do faktu, że występuje on w
Na co uważać pływając latem ?
Latem dochodzi do bardzo wielu wypadków nad rozmaitymi akwenami wodnymi. Szczególnie tyczy się to otwartej
Jak dbać o stawy ?
Każdy intensywny trening może być zagrożeniem dla naszych stawów. Można jednak zadbać o to, by
Jak poprawić wyniki sportowe ?
Na wyniki sportowców wpływa wiele czynników. Uzdolnienia fizyczne, silna psychika oraz regularne treningi nie wystarczą,
Jakie suplementy przyjmować na początku ?
Osoby, które regularnie odwiedzają siłownię często decydują się na przyjmowanie pewnych suplementów. Jednym z suplementów