Wszystkie artykuły
Ćwiczenia budujące masę ciała
Przy powszechnym braku czasu trudno znaleźć odpowiedni moment na ćwiczenia budujące masę ciała. Warto więc skupić się na mniej obciążającym czasowo, a skutecznym treningu na masę 3-dniowym, który pozwoli na uaktywnienie wszystkich mięśni, zbudowanie masy
Gym na powietrzu
Ostatnio bardzo modnym i przynoszącym pozytywne efekty jest street workout, czyli „gym” na powietrzu. Jedni preferują miejskie otwarte siłownie inni znajdują własne przeszkody do pokonania. Jakie są zalety i jak zacząć ? To proste, nie
Śledź nas na Facebooku!
Popularne tematy
