Olej lniany – strażnik cholesterolu

Olej lniany, pozyskiwany z siemienia lnianego, jest doskonałym rozwiązaniem zarówno dla tych, którzy się odchudzają, jak i tych, którzy dbają o sylwetkę. Ten produkt z lnu jest doskonałym składnikiem zbilansowanego jadłospisu. Zawiera wielonienasycone kwasy tłuszczowe, które są niezbędne dla prawidłowego funkcjonowania organizmu, a których nasze ciało nie jest w stanie samodzielnie wytworzyć. Zawiera zarówno kwasy omega 3 jak i omega Pierwszą korzyścią spożywania oleju lnianego jest jego korzystny wpływ na metabolizm. Przyśpiesza metabolizm, a w przeciwieństwie do innych tłuszczów, nie odkłada się, a wręcz przyśpiesza spalanie odłożonej tkanki. Dodatkowo ma działanie profilaktyczne, reguluje wchłanianie się cukrów, przez co zapobiega nadwadze. Nieocenione znaczenie olej lniany ma walce z cholesterolem i miażdżycą. Kwasy w nim zawarte odpowiadają za transport cholesterolu, jednocześnie regulując jego poziom. Obniża ilość „złego” cholesterolu LDL, a jednocześnie zwiększa udział cholesterolu dobrego (HDL). Spożywanie oleju wpływa na obniżenie poziomu ryzyka chorób układu krążenia.