Unikaj nadmiernych ilości tłuszczu i cholesterolu
- 982 Views
- Redaktor lubinrc.pl
- 12 stycznia 2019
- Encyklopedia wiedzy o cholesterolu
Niestety nie każdy wie, że należy unikać nadmiernych ilości tłuszczu oraz cholesterolu. Są one bowiem dla nas bardzo szkodliwe. Niektórzy myślą, że wszystkie tłuszcze generalnie zaliczają się do jednej grupy. To też nie jest do końca prawda. Warto bowiem dodać, że tłuszcze roślinne jak i ryby są korzystne dla naszego zdrowia. W związku z tym trzeba unikać tylko i wyłączni tłuszczów pochodzenia zwierzęcego.
Bardzo dużo osób jednak tego nie przestrzega. Niestety takie podejście do sprawy jest bardzo niekorzystne. W końcu mnóstwo ludzi właśnie z tego powodu boryka się potem z różnymi leczniczymi dolegliwościami. Należy jednak coś z tym zawczasu zrobić, aby nie było za późno. Dietetycy zalecają, aby wymienić tłuste mięsa i wędliny na ryby morskie. To tylko jedna zmiana, ale jakże dla nas korzystna. Powinniśmy też zrezygnować ze smalcu czy masła na rzecz na przykład miękkich margaryny. Warto zmienić swoje nawyki żywieniowe, ponieważ przyniesie to określone korzyści w przyszłości. Nasz organizm będzie mniej podatny na infekcje, a my będziemy rzadko odwiedzać lekarzy.

- 22 lutego 2021
Cholesterol – nasz wróg?
- 11 stycznia 2021
Jak należy dbać o biceps ?
- 9 października 2020
Ćwiczenia budujące masę ciała
- 7 sierpnia 2020
Cholesterol – nasz wróg?
Jak należy dbać o biceps ?
Ćwiczenia budujące masę ciała
Gym na powietrzu
Koenzym Q10 po co przyjmować ?
Na co uważać pływając latem ?
Jak dbać o stawy ?
Jak poprawić wyniki sportowe ?