Cholesterol obniżysz zdrowo się odżywiając i ćwicząc
- 32 Views
- Redaktor lubinrc.pl
- 3 czerwca 2019
- Encyklopedia wiedzy o cholesterolu
Zbyt duży poziom cholesterolu ma zgubne skutki dla ludzkiego organizmu. Zdrowie na tym na pewno bardzo sporo traci, ponieważ wraz z cholesterolem rośnie zagrożenie poważnego zachorowania na choroby serca. Cierpi na tym też cały układ krwionośny, ponieważ jest on obrośnięty tkanką tłuszczową powstającą właśnie na skutek zbyt wysokiego cholesterolu. Walczyć z cholesterolem można w bardzo prosty sposób. Aktywność fizyczna i zdrowe jedzenie bez tłuszczu pochodzenia zwierzęcego. Koniecznie należy również odstawić słodycze i oczywiście alkohol. Ćwiczenia fizyczne to jednak podstawa, ponieważ wspomagają one spalanie tłuszczy a co za tym idzie również rozbijanie grudek cholesterolu w Naszym organizmie. Siłownia kilka razy w tygodniu plus dieta ułożona przez specjalistę – to klucz to osiągnięcia równowagi w gospodarce lipidowej. Bo to cholesterolu należy jeszcze zbadać trójglicerydy. Jeśli oby dwa czynniki są na zbyt wysokim poziomie to najlepiej skonsultować się z lekarzem. Nie wątpliwie może to być powodem bardzo groźnych dla zdrowia komplikacji.

- 13 listopada 2019
Sesja treningowa
- 7 października 2019
Warzywa w diecie
- 12 sierpnia 2019
Dlaczego należy walczyć z wysokim cholesterolem
- 9 sierpnia 2019
Sesja treningowa
Warzywa w diecie
Dlaczego należy walczyć z wysokim cholesterolem
Co trzeba wiedzieć o cholesterolu
Cholesterol w służbie zdrowia
Jak obniżyć cholesterol dietą
Olej lniany – strażnik cholesterolu
Jak dbać o właściwy poziom cholesterolu