Banany to jedne z najpopularniejszych owoców jakie dostępne są w naszym kraju. Znajdziemy je w niemal każdym sklepie spożywczym. Dzięki tak łatwej dostępności warto włączyć banany do swojej diety i korzystać z ich cennych właściwości.
Jedną z największych zalet tych owoców jest ich pozytywny wpływ na obniżenie poziomu cholesterolu. W owocach tych znajduje się duża ilość błonnika pokarmowego, który pozytywnie wpływa na nasz układ trawienny. Włókna znajdujące się w bananach wykazują właściwości obniżające poziom cholesterolu LDL.
Wprowadzając banany do swojej diety możesz pozytywnie wpłynąć na stan swojego zdrowia. Jeśli masz więc problem z wysokim poziomem cholesterolu we krwi możesz zmniejszyć ryzyko niebezpiecznych skutków tego stanu jeśli regularnie będziesz spożywać banany.
Owoce te z łatwością można zestawiać z innymi składnikami spożywczymi, więc z łatwością możesz skomponować ciekawe, smaczne posiłki.
