Jakie suplementy przyjmować na początku ?
- 354 Views
- Redaktor lubinrc.pl
- 15 stycznia 2020
- Co trzeba wiedzieć o cholesterolu
Osoby, które regularnie odwiedzają siłownię często decydują się na przyjmowanie pewnych suplementów. Jednym z suplementów cieszących się dużym uznaniem osób trenujących jest białko serwatkowe. Czy i dlaczego warto je stosować oraz jaki jest skład dobrego białka serwatkowego? Nie każdy wie, że dobre białko serwatkowe może zastąpić pełnowartościowy posiłek, jest to możliwe ponieważ jego skład jest wyjątkowo imponujący. Białko serwatkowe dostarcza organizmowi niezbędnych aminokwasów oraz składników odżywczych, dodatkowo pomaga wzmocnić układ odpornościowy i wspomaga budowę antyoksydantów. Łatwo zauważyć, że białko może być doskonałą alternatywą dla śniadania, czy lunchu (na przykład w przypadku osób chcących zrzucić nadprogramowe kilogramy), przez wiele osób jest traktowany jako posiłek po odbytym treningu. Skład białka serwatkowego znajduje się na każdym opakowaniu, w większości przypadków jego 80% to białko, reszta jest uzależniona od różnych czynników – dobre białko zawiera także tłuszcze, węglowodany oraz wodę.

- 11 stycznia 2021
Jak należy dbać o biceps ?
- 9 października 2020
Ćwiczenia budujące masę ciała
- 7 sierpnia 2020
Gym na powietrzu
- 24 czerwca 2020
Jak należy dbać o biceps ?
Ćwiczenia budujące masę ciała
Gym na powietrzu
Koenzym Q10 po co przyjmować ?
Na co uważać pływając latem ?
Jak dbać o stawy ?
Jak poprawić wyniki sportowe ?
Jakie suplementy przyjmować na początku ?