Koenzym Q10 po co przyjmować ?

Koenzym Q10 w powszechnej świadomości i percepcji ogranicza się do faktu, że występuje on w naszym ciele, a niektóre kremy do skóry topowych producentów zawierają go w sobie. Okazuje się, że ten koeznym, który jest substancją witaminopodobną występuje we wszystkich komórkach ludzkiego ciała. O jego ogromnym znaczeniu może świadczyć fakt, że jego :odkrywca” Peter Mitchell, został uhonorowany Nagroda Nobla. Czym jest ów koenzym Q10 i na czym polega jego rola w ludzkim organizmie? Koenzym Q10 ma wpływ na całościowe działanie komórek: jest najlepszym przeciwutleniaczem, odpowiada za produkcję energii czy regenerację komórki. Bez niego serce i mozg człowieka nie może prawidłowo funkcjonować, a jego brak od razu skutkuje pojawieniem się licznych chorób. Niski poziom jest powiązany z chorobami Alzheimera, Parkinsona, nowotworami i chorobami układu krążenia. Najlepszym sposobem na uzupełnienie koenzymu Q10 jest spożywanie orzechów włoskich, zielonych warzyw czy ryb i roślin oleistych. Skutecznym sposobem na uzupełnienie niedoboru koenzymu Q10 w diecie może być suplementacja.