Dieta na cholesterol
Cholesterol jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Ale nazwa ta najbardziej kojarzy się jego złym nadmiarem, który potrafi nieźle namieszać w organizmie i napsuć krwi. Zalegający w naczyniach krwionośnych stanowi spory problem i osoby, które
Pozycjonowanie stron
Nieprzerwanie od 2005 roku zajmujemy się Pozycjonowaniem stron. Zaczynaliśmy hobbistycznie, promując strony naszych znajomych oraz własne. W 2009 roku zrodził się pomysł pomagania innym przedsiębiorcom w działaniach pozycjonowanie stron ( https://www.vd.pl/pozycjonowanie-stron/ ). Dziś możemy się pochwalić ponad
Cholesterol obniżysz zdrowo się odżywiając i ćwicząc
Zbyt duży poziom cholesterolu ma zgubne skutki dla ludzkiego organizmu. Zdrowie na tym na pewno bardzo sporo traci, ponieważ wraz z cholesterolem rośnie zagrożenie poważnego zachorowania na choroby serca. Cierpi na tym też cały układ
Walka z wysokim cholesterolem – suplementy
Wysoki cholesterol to bardzo poważny wskaźnik tego, ze w organizmie dzieje się coś niedobrego. Utrzymujący się wysoki poziom złego cholesterolu bardzo niekorzystnie wpływa na stan żył, może prowadzić do poważnych chorób, jak miażdżyca. Jednak nie
Jak pozbyć się wysokiego poziomu cholesterolu
Zdrowy tryb życia, właściwa dieta, aktywność fizyczna – to sposoby pozbycia się nadmiernego poziomu cholesterolu. Aktywność fizyczna poprawia krążenie krwi, sprawia, że cholesterol dociera do wszystkich tkanek, zmniejsza ryzyko tworzenia się złogów. Polecane rodzaje aktywności
Tłuszcze, cholesterol i trójglicerydy
Dolegliwości wątrobowe i bule brzucha mogą mieć wiele różnych przyczyn. Jeśli kogoś męczy uczucie ciężkości w żołądku albo uciążliwe bóle brzuszne powinien oczywiście udać się do lekarza. Lekarz zaleci na pewno badanie krwi, poprzez które
Zły cholesterol i trójglicerydy? Co robić?
Badanie krwi profilaktycznie powinno wykonywać się przynajmniej raz do roku. To naprawdę ważne, zwłaszcza w wieku powyżej pięćdziesiątego roku życia, ale również ludzie młodsi powinni mieć zdrowie pod stałą kontrolą. Jeśli w badaniach krwi macie
Niższy cholesterol dzięki diecie
Podwyższony poziom cholesterolu to problem, który może pojawić się u każdej osoby, niezależnie od jej wieku. Nadmiar cholesterolu stwarza poważne zagrożenie dla zdrowia – prowadzi do problemów z układem krążenia, a także może stać się
Jak dbać o właściwy poziom cholesterolu
Nasz organizm produkuje prawie 80 % cholesterolu, pozostałe procenty pochodzą z pożywienia. W wyniku niewłaściwej diety większość z nas ma go zbyt dużo. W efekcie chorujemy na sklerozę, przechodzimy udar lub zawał. Stosując zdrowy tryb
Olej lniany – strażnik cholesterolu
Olej lniany, pozyskiwany z siemienia lnianego, jest doskonałym rozwiązaniem zarówno dla tych, którzy się odchudzają, jak i tych, którzy dbają o sylwetkę. Ten produkt z lnu jest doskonałym składnikiem zbilansowanego jadłospisu. Zawiera wielonienasycone kwasy tłuszczowe,
Banany w walce z cholesterolem
Banany to jedne z najpopularniejszych owoców jakie dostępne są w naszym kraju. Znajdziemy je w niemal każdym sklepie spożywczym. Dzięki tak łatwej dostępności warto włączyć banany do swojej diety i korzystać z ich cennych właściwości.
Banany – owoce dobre na cholesterol
Banany, oprócz wielu wartości odżywczych, mają również składniki wspomagające obniżanie poziomu cholesterolu. Jednakże nie wszystkie banany działają tak dobrze na ten element ludzkiego zdrowia. Naukowcy udowodnili, że specjalny błonnik sprzyjający zbijaniu cholesterolu znajduje się w
Sposoby na obniżenie cholesterolu
Zbyt wysoki poziom cholesterolu we krwi to ryzyko poważnych chorób układu sercowo – naczyniowego. Odkładanie się blaszki miażdżycowej istotnie zwiększa szanse na to, że dojdzie do zawału serca. Warto więc wiedzieć w jaki sposób można
7 kroków do obniżenia poziomu cholesterolu
Osoby, które mają zbyt wysoki poziom cholesterolu powinny zmienić swój jadłospis. Krok 1 to zamiana białego pieczywa pieczywem pełnoziarnistym, grahamem lub chlebem razowym. Krok 2 to zamiana masła na miękkie margaryny lub na margaryny, które
Ziarna przeciwcholesterolowe
Czy ziarna zbóż mogą pomóc w walce z cholesterolem? Oczywiście, że tak. Szczególną uwagę zwrócić warto na owies łuskany oraz jęczmień bezłuskowy. Te dwa zboża wyróżniają się bardzo dużymi dawkami rozpuszczalnego błonnika, betaglukanu, który ma
Cholesterol – wróg czy przyjaciel
Wokół cholesterolu narosło trochę mitów, w związku z czym większość za nas uważa go za swojego zdrowia. Tymczasem bez cholesterolu nasz organizm nie będzie przyswajał witaminy D, trawił i produkował hormonów. Jest on więc niezbędny
Dieta na cholesterol
Cholesterol jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Ale nazwa ta najbardziej kojarzy się jego złym nadmiarem, który potrafi nieźle namieszać w organizmie i napsuć krwi. Zalegający w naczyniach krwionośnych stanowi spory problem i osoby, które
Sposoby na obniżenie cholesterolu
Zbyt wysoki poziom cholesterolu we krwi to ryzyko poważnych chorób układu sercowo – naczyniowego. Odkładanie
Pożegnanie z cholesterolem
Wokół cholesterolu urosło wiele opowieści oraz teorii. Jedni na samo słowo dostają gęsiej skórki popadając
Olej lniany – strażnik cholesterolu
Olej lniany, pozyskiwany z siemienia lnianego, jest doskonałym rozwiązaniem zarówno dla tych, którzy się odchudzają,
O trzeba wiedzieć o cholesterolu
Cholesterol to nie tylko samo zło. Cholesterol wchodzi w skład każdej komórki naszego organizmu, jest
Niższy cholesterol dzięki diecie
Podwyższony poziom cholesterolu to problem, który może pojawić się u każdej osoby, niezależnie od jej
Niski cholesterol na talerzu
Na samo słowo „cholesterol” niektóre osoby dostają dosłownie gęsiej skórki. Faktycznie, nieprawidłowe odżywianie powoduje, że
Naturalne sposoby na obniżenie poziomu cholesterolu
Zbyt wysoki poziom cholesterolu możemy obniżyć, nie tylko zażywając leki. Są produkty żywnościowe, które mogą
Masz wysoki cholesterol i trójglicerydy? Jest na to dieta
Bycie osobą otyłą wcale nie oznacza, że wyniki zdrowotne związane z pracą wątroby i gospodarką
Kuracja obniżająca zbyt wysoki poziom cholesterolu
Zbyt wysoki poziom cholesterolu utrzymamy na prawidłowym poziomie dbając o dietę bogatą w błonnik i