O trzeba wiedzieć o cholesterolu
Cholesterol to nie tylko samo zło. Cholesterol wchodzi w skład każdej komórki naszego organizmu, jest współodpowiedzialny za produkcję witaminy D, wchodzi w skład żółci, dzięki której może odbywać się trawienie tłuszczy, bierze udział w produkcji
Pozycjonowanie stron
Nieprzerwanie od 2005 roku zajmujemy się Pozycjonowaniem stron. Zaczynaliśmy hobbistycznie, promując strony naszych znajomych oraz własne. W 2009 roku zrodził się pomysł pomagania innym przedsiębiorcom w działaniach pozycjonowanie stron ( https://www.vd.pl/pozycjonowanie-stron/ ). Dziś możemy się pochwalić ponad
Banan – dla nadciśnienia i cholesterolu
Osoby cierpiące na nadciśnienie bądź mające zbyt wysoki poziom cholesterolu powinny zjadać kilka bananów dziennie. Banany zawierają dużą dawkę potasu a także pektyn, które są naturalnym błonnikiem. Potas wpływa kojąco na układ krążeniowo-sercowy, natomiast pektyny
Dieta na obniżenie cholesterolu
Chociaż podwyższony poziom cholesterolu może pojawić się praktycznie w każdym wieku, na ten problem narażone są przede wszystkim osoby starsze. Nadmiar tej substancji w pożywieniu powoduje nie tylko problemy z układem krążenia, ale także kamicę
Cholesterol w służbie zdrowia
Często raczej widzi się w nim problem. Cholesterol postrzegany jest jako mniej lub bardziej bezpośredni czynnik ryzyka licznych chorób. Głównie tych związanych z działaniem układu krwionośnego. Jednak nie zawsze cholesterol jest taki zły, jak się
Co trzeba wiedzieć o cholesterolu
Cholesterol jest substancją tłuszczową ważną dla ludzkiego organizmu. Jest on niezbędny między innymi do wytwarzania przez organizm witaminy D i produkcji niektórych hormonów. Jego nadmiar jest jednak szkodliwy, prawidłowy poziom cholesterolu powinien wynosić od 130
Dlaczego należy walczyć z wysokim cholesterolem
W ostatnich latach obserwuje się, że coraz więcej osób zmaga się z za wysokim cholesterolem. Sprzyja temu zła dieta i nieodpowiedni styl życia, za mała aktywność sportowa. Poziom cholesterolu musi być regularnie sprawdzany, by można
Warzywa w diecie
Warzywa zaliczają się do tych produktów spożywczych, które powinny znaleźć się w każdej prawidłowo ułożonej diecie. Opinią najzdrowszych cieszą się zwłaszcza zielone, jednak po inne również warto sięgać jak najczęściej. Można je spożywać jako samodzielną
Sesja treningowa
Coraz większa liczba z nas regularnie trenuje. To dobrze, ponieważ dzięki temu żyje się nam lepiej i dużo dłużej. Jak mówi stare przysłowie, w zdrowym ciele zdrowy duch. Trzeba jednak wiedzieć, że same sesje treningowe
Jakie suplementy przyjmować na początku ?
Osoby, które regularnie odwiedzają siłownię często decydują się na przyjmowanie pewnych suplementów. Jednym z suplementów cieszących się dużym uznaniem osób trenujących jest białko serwatkowe. Czy i dlaczego warto je stosować oraz jaki jest skład dobrego
Jak poprawić wyniki sportowe ?
Na wyniki sportowców wpływa wiele czynników. Uzdolnienia fizyczne, silna psychika oraz regularne treningi nie wystarczą, aby osiągać najlepsze rezultaty. Ogromną rolę odgrywa prawidłowa dieta, z czego większość osób zawodowo uprawiających sport zdaje sobie sprawę. Powinna
Cholesterol – wróg czy przyjaciel
Wokół cholesterolu narosło trochę mitów, w związku z czym większość za nas uważa go za
Cholesterol – nasz wróg?
Nie, cholesterol nie jest tylko wrogą substancją, choć kampania, która kilka lat temu przetoczyła się
Bób kontra cholesterol
Bób ma swoich fanów. Jest produktem, po który sięgać mogą nawet osoby odchudzające się. Nie
Banany w walce z cholesterolem
Banany to jedne z najpopularniejszych owoców jakie dostępne są w naszym kraju. Znajdziemy je w
Banany – owoce dobre na cholesterol
Banany, oprócz wielu wartości odżywczych, mają również składniki wspomagające obniżanie poziomu cholesterolu. Jednakże nie wszystkie
Banany – narzędzie do walki z cholesterolem
Zdrowym i naturalnym narzędziem do walki ze zbyt wysokim poziomem cholesterolu jest owoc banana. Tak,
Banan – dla nadciśnienia i cholesterolu
Osoby cierpiące na nadciśnienie bądź mające zbyt wysoki poziom cholesterolu powinny zjadać kilka bananów dziennie.
7 kroków do obniżenia poziomu cholesterolu
Osoby, które mają zbyt wysoki poziom cholesterolu powinny zmienić swój jadłospis. Krok 1 to zamiana
Unikaj nadmiernych ilości tłuszczu i cholesterolu
Niestety nie każdy wie, że należy unikać nadmiernych ilości tłuszczu oraz cholesterolu. Są one bowiem